Kesehatan
Kecantikan
Penyakit
Resep
Tips dan trick
Home » Kecantikan, Tips dan trick

Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan mudah

Submitted by on February 9, 2012 – 2:54 amNo Comment

Cara Mengecilkan Perut Buncit sangatlah muda, disini kami akan berbagi tentang bagaimana cara atau apa saja yang harus dilakukan untuk memperkecil perut anda yang membesar dan memperburuk penampilan. Berhati-hatilah jika anda berniat untuk membuat perut anda terlihat datar dan ramping. Karena melakukan hal tersebut sangatlah berbahaya jika kita tidak tahu aturannya. Misalnya saja anda ingin memperkecil perut anda dengan cara diet, sedangkan anda tidak mengerti cara berdiet yang benar, kemungkinan besar anda akan terserang penyakit maag.

Pada umumnya perut buncit disebabkan karena beberapa faktor. Pertama faktor genetik, kebanyakan jika orang tua anda memiliki perut yang buncit maka kemungkinan besar anda juga berpotensi memiliki perut buncit (keturunan). Kedua faktor pola makan, makan yang tidak teratur dan terlalu malam dapat menjadikan perut anda lebih buncit (hindari hal tersebut). Ketiga faktor alkohol  alkohol menyebabkan terjadinya penimbunan lemak di perut sehingga perut anda menjadi buncit, selain itu alkohol juga berbahaya bagi kita (Baca disini : Bahaya Minuman Keras). Keempat faktor usia, dengan bertambahnya usia namun aktivitas menjadi berkurang dapat mengendurkan otot dan perut menjadi buncit (wajar). Jika anda ingin mengetahui Cara mengecilkan perut buncit silahkan lanjutkan membaca.

Cara mengecilkan perut buncit dengan mudah dan benar :

  1. Mengunyah makanan sebanyak 32 kunyahan secara perlahan. Ini sangat membantu pencernaan kita, agar tidak ada sari makan yang terbuang atau menumpuk menjadi lemak.
  2. Jauhi makanan yang banyak mengandung lemak. Lemak adalah faktor utama yang membuat perut menjadi buncit. Jadi jika anda berniat mengecilkan perut sebisa mungkin hindari makanan yang mengandung lemak.
  3. Perbanyak makan buah yang mengandung banyak serat. Makanan yang mengandung banyak serat sangat baik untuk memperlancar pencernaan. Jadi kita dapat mengurangi resiko penumpukan makanan pencernaan yang mampu menyebabkan perut kita menjadi buncit.
  4. Kurangi pemakaian garam. Sebisa mungkin kurangi pemakaian garam pada makanan.
  5. Minum jus buah. Selain sebagai anti racun, jus buah juga dapat mengurangi rasa lapar.
  6. Istirahat cukup. Usahakan kita tidur selama kurang lebih 8 jam. Jangan terlalu banyak tidur atau pun kurang kidur.
  7. Selalu berolahraga. Tidak perlu anda keluar uang banyak untuk olahraga. Anda bisa melakukan olahraga sit up untuk menbuat perut lebih ramping.

Cara mengecilkan perut buncit

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Ketujuh hal tersebut jika dilakukan secara rutin dan benar, anda bisa memperkecil perut anda dalam jangka waktu yang relatif singkat. Anda tak perlu diet ketat yang menurut saya sangat tidak baik untuk kesehatan. Selain itu diet ketat termasuk menyiksa diri dan hal itu di larang oleh agama. Jadi, lakukanlah Cara diatas untuk memperkecil perut anda diatas dan jauhkan kata diet ketat dalam hidup anda.

Jika anda memiliki perut yang buncit dan ingin mengecilkan perut anda agar lebih tampak datar, anda dapat memperagakan cara yang anda dapat dari artikel Cara Mengecilkan Perut Buncit. Semoga berhasil.

Leave a comment!

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also Comments Feed via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.