Kesehatan
Kecantikan
Penyakit
Resep
Tips dan trick
Home » Kesehatan

Manfaat bersepeda bagi kesehatan jantung

Submitted by on May 6, 2012 – 2:38 amNo Comment

Manfaat Bersepeda bagi Kesehatan – bersepeda merupakan kegiatan yang sedang digemari oleh mayoritas masyarakat di berbagai kalangan dan terasa asyik untuk dinikmati bila dilakukan secara rutin di pagi hari sambil menghirup udara yang segar. Tentu, mengayuh sepeda juga dianjurkan sebagai olahraga yang sangat dianjurkan karena sangat baik bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaatnya bagi kesehatan yang akan dipaparkan oleh Endramaulana.com untuk anda.

Manfaat Bersepeda bagi Kesehatan :

  • Menjaga stamina. Bersepeda dikatakan mampu menjaga stamina terbukti beberapa orang yang rajin mengayuh sepedanya meminilisir resiko terkena gangguan flui, batuk, demam, masuk angin, perut kembung, dan sebagainya.
  • Mengatasi sakit punggung. Bersepeda secara rutin juga dipercaya mampu mengobati sakit punggung karena dengan bersepeda mampu merenggangkan otot-otot punggung yang kaku dan pinggang terutama bersepeda juga baik bagi anda para penderita gejala ginjal dan sering merasakan keluhan-keluhan di daerah punggung dan pinggang.
  • Terapi diet. Bersepeda juga bermanfaat bagi terapi diet anda, sehingga cocok bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cara murah dan mudah. Beberapa timbunan lemak jahat di dalam tubuh akan terbakar jika beberapa orang mengendarai sepeda secara rutin seminggu sekali atau setiap hari. Bersepeda juga dinilai ramah lingkungan karena bebas dari polusi yang membahayakan sistem pernafasan.
  • Mengurangi stress. Bersepeda dikatakan mengurangi stress karena dengan bersepeda mampu menimbulkan perasaan santai, menenangkan pikiran, memberikan perasaan bahagia, memberikan efek yang positif terhadap kejiwaan, dan sebagainya. Karena pengaruhnya yang positif terhadap suasana hati, maka bersepeda juga diyakini mampu digunakan sebagai terapi depresi.
  • Memperkuat kerja jantung. Bersepeda dikatakan baik untuk memaksimalkan kerja otot-otot jantung karena mengayuh sepeda akan menyehatkan semua organ-organ tubuh secara maksimal termasuk kerja otot jantung  yang secara teratur memompa darah menuju paru-paru dan seluruh tubuh untuk mendapatkan suplai oksigen.

Manfaat bersepeda bagi kesehatan

Demikian beberapa manfaat bersepeda untuk kesehatan yang telah Endramaulana.com bagikan untuk anda. Kritik dan sarannya sangat diharapkan demi perbaikan artikel ini. Terimakasih telah berkunjung di blog Endramaulana.com. Semoga artikel berjudul manfaat bersepeda bagi kesehatan bisa memberi tambahan pengetahuan.

Leave a comment!

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also Comments Feed via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.