Kesehatan
Kecantikan
Penyakit
Resep
Tips dan trick
Home » Kesehatan

Manfaat buah nanas dalam menu diet

Submitted by on May 7, 2012 – 6:51 amNo Comment

Manfaat buah nanas – meskipun buah nanas ini memiliki penampilan fisik yang kurang menarik, namun dia memiliki beragam manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita. buah yang berasal dari Brazil dan memiliki nama latin “Ananas Comosus” ini juga cocok dijadikan menu santapan bagi anda yang ingin memiliki tubuh yang lebih langsing. Berikut beberapa dari manfaat buah nanas yang akan dishare oleh Endranugraha.com untuk anda.

Manfaat Buah Nanas :

  • Sebagai pembersih tubuh. Buah nanas dikatakan sebagai pembersih tubuh dikarenakan enzim bromelain dalam jumlah jumlah yang sangat tinggi. Enzim inilah yang sangat berperan aktif dalam menyeimbangkan kadar asam yang terdapat dalam darah dan kadar air yang berlebih dalam tubuh. Selain itu, buah nanas juga dipercaya mampu menyembuhkan penyakit edema.
  • Melancarkan pencernaan. Buah nanas juga dikatakan sebagai salah satu jenis buah yang mampu melancarkan pencernaan selain pepaya dan tomat. Hal ini dikarenakan enzim bromelain tersebut akan melegakan tenggorokan dan menyerap protein yang dibutuhkan tubuh secara maksimal yang secara tidak langsung akan memaksimalkan kerja sistem pencernaan dalam tubuh.
  • Menu diet yang tepat. Buah nanas juga diyakini cocok bagi anda yang sedang diet. Cobalah untuk mengkonsumsi buah nanas secara rutin tiap minggu untuk membantu menurunkan berat badan anda. Selain tingginya kandungan serat dari buah nanas itu sendiri, dia juga mampu menyimpan cadangan energi dalam waktu yang cukup lama.
  • Menyembuhkan luka. Buah nanas mampu menyembuhkan luka dengan cepat karena dia mengandung enzim bromelain yang juga berfungsi untuk mempercepat proses penyembuhan luka dan mengembalikan sistem imun. Itulah mengapa banyak yang menyarankan untuk mengkonsumsi buah nanas setelah pasien menjalani operasi. Selain itu, buah nanas juga berperan dalam mengurangi peradangan dan pembekakan serta mampu menghaluskan kulit.
  • Meningkatkan stamina. Buah nanas mampu meningkatkan stamina pada tubuh kita dan mengatasi rasa cepat lelah dikarenakan beberapa kandungan lain dari buah nanas seperti valine dan leucine mampu memperkuat jaringan otot, memaksimalkan kerja jantung, memperkokoh sistem persendian, dan lain sebagainya.

Manfaat buah nanas

Saran saya, untuk mendapatkan Manfaat buah nanas yang baik pilihlah buah nanas yang lebih berat karena semakin berat buah nanas semakin matang dan kandungan gizinya akan semakin tinggi. Demikian beberapa manfaat buah nanas yang telah dishare oleh Endramaulana.com untuk anda. Semoga bermanfaat.

Leave a comment!

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also Comments Feed via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.