Kesehatan
Kecantikan
Penyakit
Resep
Tips dan trick
Home » Kesehatan

Manfaat buah pisang dapat mengurangi stres

Submitted by on May 1, 2012 – 3:39 amNo Comment

Manfaat Buah Pisang – untuk diet, untuk kecantikan dan untuk kesehatan. Pisang merupakan jenis buah yang sangat digemari oleh banyak orang, rasanya manis, memiliki banyak varietasnya, bisa dengan mudah ditemukan dimanapun, dan bisa diolah dan dinikmati dengan cara apapun. Tentunya buah yang satu ini juga memiliki sejuta manfaat bagi tubuh kita. Manfaat buah pisang sangat bervariasi diantaranya sebagai kesehatan, kecantikan maupun diet. Berikut Endramaulana.com akan membagikan kepada anda beberapa manfaat buah pisang.

Manfaat Buah Pisang :

  1. Mengurangi stress. Mengapa bisa dikatakan demikian? Hal ini dikarenakan para ahli kimia menyebutkan bahwa di dalam buah pisang terkandung zat asam amino yang mampu mengendalikan perasaan dan menenangkan suasana hati. Sehingga, pisang dipercaya menurunkan stress dan menyembuhkan depresi.
  2. Menyehatkan pencernaan. Buah pisang mampu menghasilkan probiotik dan bakteri baik untuk usus besar yang secara tidak langsung akan membantu melancarkan pencernaan dalam tubuh. Bagi anda yang bermasalah dengan buang air besar yang tidak lancar, cobalah untuk mengkonsumsi pisang secara teratur dalam porsi yang cukup.
  3. Menjaga penglihatan. Di dalam buah pisang terkandung zat-zat yang sangat berperan penting memaksimalkan kerja otot mata. Sebuah studi menyatakan mereka yang mengkonsumsi pisang setiap harinya mampu mengurangi resiko terkena katarak daripada mereka yang jarang mengkonsumsi buah yang satu ini.
  4. Sebagai obat sakit perut. Buah pisang pisang juga bermanfaat untuk mengobati sakit perut seperti sembelit dan diare. Buah pisang mengandung kadar serat tinggi yang jika dikonsumsi mampu memperbaiki kerja usus secara normal. Diare akan menguras jumlah elektrolit dalam tubuh dan keadaan ini bisa dikembalikan dengan mengkonsumsi pisang yang mengandung serat yang mudah larut dan mengembalikan kerja sistem pencernaan.
  5. Mengatasi morning sickness. Morning sickness atau gejala yang ditandai dengan mual-mual di pagi hari yang mayoritas dialami oleh ibu hamil diusia kandungan 3-5 bulan sebaiknya dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang. Buah pisang mengandung zat pengatur yang mampu menghilangkan mual-mual di pagi hari.
  6. Mencegah anemia. Jika anemia anda kambuh, cobalah untuk mengkonsumsi buah pisang karena di dalamnya terkandung zat besi kadar tinggi yang berfungsi untuk meningkatkan produksi hemoghlobin dalam darah.
  7. Menjaga kesehatan ginjal. Sebuah studi internasional menyebutkan bahwa dengan mengkonsumsi buah pisang yang secara rutin per hari akan memberikan dampak positif bagi kinerja ginjal. Disebutkan mereka yang mengkonsumsi buah pisang 5-7 potong perminggu mampu mengurangi resiko terkena kanker ginjal daripada mereka yang tidak.

 

Manfaat buah pisang

Demikian beberapa manfaat buah pisang yang berhasil dipaparkan oleh Endramaulana.com untuk anda dan jangan segan-segan untuk mengkonsumsi buah pisang. Terima kasih telah mampir di blog Endramaulana.com ditunggu kritik sarannya dan semoga bermanfaat. Manfaat buah pisang untuk anda.

Leave a comment!

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also Comments Feed via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.