Kesehatan
Kecantikan
Penyakit
Resep
Tips dan trick
Home » Kesehatan

Manfaat Durian Untuk Kesehatan dan ibu hamil

Submitted by on November 3, 2012 – 1:02 pmNo Comment

Manfaat durian untuk kesehatan dan ibu hamil, tahukah anda ? Siapa yang tidak suka buah durian? Buah yang satu ini merupakan jenis tanaman tropis yang memiliki kulit buah yang tajam, keras, mirip seperti duri-duri pada kulit buaya atau batang bunga mawar, buahnya berwarna kuning, rasanya manis, beraroma khas, dan sangat digandrungi oleh mayoritas orang atau masyarakat di daerah kita. Tak sedikit dari mereka yang memborong durian untuk sanak saudara atau mereka sendiri ketika pulang dari suatu perjalanan. Apalagi jika lagi musim, pasti penjual durian banyak dan berjejer-jejer di sepanjang jalan.

Namun, ada juga beberapa dari mereka yang mabuk durian ketika mereka makan durian dengan jumlah yang over dosis. Beberapa diantaranya menjahui makan durian karena tidak suka dengan aromanya. Selain harganya yang relatif murah, buah durian ternyata juga kaya akan manfaat kesehatan jika kita gemar mengkonsumsinya dalam porsi yang cukup. Mau tahu apa saja manfaat durian tersebut ? Berikut informasinya:

1. Mencegah depresi.
Menurut sebuah survey, buah durian akan mampu mencegah terjadinya depresi dan akan mendapati kondisi dan suasana hati yang lebih baik setelah mereka mengkonsumsi satu buah durian yang lezat. Hal ini disebabkan karena di dalam buah durian terdapat kandungan tryptophan, yakni salah satu jenis asam amino yang akan diubah tubuh menjadi serotonin. Proses inilah yang kemudian dapat menyebabkan tubuh kita menjadi lebih rileks, mampu meningkatkan mood, dan membuat perasaan kita lebih gembira.

2. Mengurangi PMS.
Durian ternyata juga dapat membantu mengatasi rasa sakit pada saat PSM (Pre Menstrual Syndrome). Vitamin B6 yang terkandung dalam buah durian akan membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh, memperbaiki sistem regulasi gula darah, dan mampu memperbaiki mood yang sedang memburuk pada masa PSM pada wanita.

3. Membantu mencegah anemia.
Durian akan sangat cocok untuk dikonsumsi bagi anda para penderita anemia karena durian memiliki kandungan zat besi yang sangat tinggi dan akan memproduksi sel-sel darah merah (hemoghlobin) dalam darah sehingga mencegah terjadinya anemia.

4. Meredakan nyeri pada lambung.
Durian dikatakan dapat membantu mengatasi rasa nyeri pada lambung karena durian memiliki efek antacid alamiah pada tubuh sehingga dapat membantu meredakan nyeri pada lambung.

5. Membantu memperbaiki sistem pencernaan.
Jika anda mengalami masalah pencernaan, cobalah mengkonsumsi durian dalam porsi yang cukup. Hal ini akan dapat membantu karena durian memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dan sangat baik untuk membantu melancarkan BAB.

6. Memperbaiki sistem syaraf dan pecandu rokok.
Durian memiliki kandungan vitamin B dengan kadar tinggi yang dapat memaksimalkan kinerja sistem syaraf tubuh. Selain itu, kandungan vitamin B6, B12, kalium dan magnesium dalam durian dapat membantu anda yang sedang ingin berhenti merokok.

Manfaat Durian

Manfaat Durian

7. Mencegah stress berlebih.
Selain depresi, stress juga penting untuk dikelola dengan baik. Kadar kalium yang tinggi yang terdapat dalam buah durian akan membantu menormalkan kembali denyut jantung dan memperbaiki peredaran oksigen ke otak sehingga membantu memperbaiki metabolisme. Metabolisme tubuh akan meningkat ketika kita sedang stress. Untuk membantu menyeimbangkannya kembali, anda bisa mencoba mengkonsumsi durian dan rasakan manfaat durian tersebut !

Leave a comment!

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also Comments Feed via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.