Kesehatan
Kecantikan
Penyakit
Resep
Tips dan trick
Home » Kesehatan

Manfaat tomat bagi kesehatan dan Mencegah Kanker

Submitted by on April 15, 2012 – 3:29 pmNo Comment

Manfaat tomat bagi kesehatan – tomat adalah jenis buah atau sayur yang mudah kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. Rasa buahnya yang khas dan warnanya yang merah segar sangat menggoda di lidah anda. Bisa diminum dalam bentuk jus, diulek dijadikan sambal sebagai menu menemani makan disertai lalapan anda juga tak kalah nikmatnya. Tomat, jenis buah dan bumbu yang sering ditemukan di dapur anda ini, ternyata juga memiliki beberapa kandungan gizi baik dan khasiat yang sangat bermanfaat bagi tubuh anda. Sebenarnya manfaat tomat bagi kesehatan sangatlah banyak, namun disini Endramaulana.com hanya memaparkan sebagian saja / secara umum, yakni sebagai berikut:

Manfaat tomat bagi kesehatan kita :

  • Kaya akan kandungan vitamin C. Salah satu khasiat tomat yang pertama yakni mengandung vitamin C. Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Tubuh akan terpenuhi kebutuhan vitamin C dengan takaran 20% per 100 gram vitamin C yang anda konsumsi. Fungsi vitamin itu sendiri antara lain yakni; menjaga kesehatan gigi, gusi, mulut, mencegah sariawan, dan sebagainya.
  • Sumber antioksidan. Khasiat tomat berikutnya yakni tomat mengandung pigmen yang berupa likopen dan asam fenolik. Likopen ini merupakan anti oksidan yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang cukup. Selain itu, asam fenolik juga merupakan alasan mengapa tomat dikatakan sumber antioksidan bagi tubuh kita. Asam fenolik merupakan zat yang terkandung dalam tomat yang merupakan antioksidan yang sangat baik. Bahkan, sebuah penelitian menyebutkan asam fenolik yang terdapat dalam tomat mampu menghalangi pengaruh buruk yakni tumbuhnya sel kanker pada tubuh kita.
  • Menjaga kesehatan mata. Selain beberapa khasiat diatas, tomat juga sangat berperan dalam menjaga kesehatan kedua mata kita. Hal ini dikarenakan selain mengandung vitamin C, tomat juga kaya akan kandungan vitamin A. Vitamin A sendiri memiliki banyak fungsi yang termasuk salah satunya yakni menjaga fungsi mata agar terus bekerja dengan baik dan terhindar dari infeksi virus yang akan mengganggu kerja mata.
  • Menghambat tumbuhnya sel kanker. Khasiat tomat yang terakhir yakni menghambat tumbuhnya sel kanker. Sel kanker dikenal sebagai sel jahat yang menyerang tubuh yang tentunya siapapun termasuk anda pasti tidak mau sampai mengidap kanker. Orang perokok aktif akan beresiko lebih besar terkena sel kanker daripada yang tidak. Dengan demikian, jangan segan-segan untuk mengkonsumsi tomat sesuai dengan porsi yang anda butuhkan!

Manfaat tomat bagi kesehatan

Setelah mengetahui manfaatnya mari kita membudidayakan buah tomat tersebut, agar anak cucu kita juga mendapat manfaat tomat bagi kesehatan.

Leave a comment!

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also Comments Feed via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.