Kesehatan
Kecantikan
Penyakit
Resep
Tips dan trick
Home » Kesehatan

Manfaat wortel untuk Kesehatan Otak Anak

Submitted by on March 22, 2012 – 5:59 pmNo Comment

Manfaat wortel - khasiat wortel pada kandungan wortel sangat luar biasa. wortel adalah salah satu jenis sayuran atau buah-buahan yang tidak asing lagi di dengar oleh telinga kita dan dapat dijumpai dengan mudah di sekitar kita. Selain warnanya yang merah segar, khasiat atau manfaatnya juga sangat luar biasa bagi tubuh kita. Berikut beberapa manfaat wortel :

  • Memberikan energi bagi tubuh kita secara instan.salah satu manfaat dari wortel bagi tubuh kita adalah memberikan energi tubuh secara langsung. Hal ini dikarenakan wortel merupakan jenis buah atau sayuran yang banyak mengandung gula. Gula merupakan penyusun karbohidrat dan merupakan zat penyusun karbohidrat itu sendiri. Hal ini dapat diukur dari tingkat rasa manis yang terkandung dalam wortel. Disaat tubuh kita merasa lapar, umbi wortel dapat menjadi pengganti nasi atau makanan pokok lainnya untuk mengganjal perut dan memberi energi instan yang membuat tubuh kembali bugar.
  • Menurunkan kadar gula dalam darah.banyak penderita diabetes mellitus yang merasa takut mengkonsumsi wortel. Hal ini sungguh tidak beralasan, kecuali porsi wortel yang mereka makan melebihi standar  Sebenarnya, kandungan serat yang terdapat dalam wortel akan mengimbangi kandungan gula yang banyak sehingga pencernaan menjadi lancar dan tidak akan ada timbunan gula yang dikhawatirkan oleh beberapa orang. Bahkan dalam sebuah penelitian ilmiah disebutkan bahwa karotenoid pada wortel justru dapat menurunkan kadar gula pada penderita diabetes mellitus.
  • Menjaga fungsi mata. warna Orange kemerah-merahan yang khas pada buah atau sayur wortel disebabkan karena adanya pigmen Orange yang terdiri dari Alpha karoten, beta-karoten, beta-crytoxanthin, lutein, dan lycopene. Beta-karoten jumlahnya lebih banyak dibandingkan dengan alpha-karoten dan karoten lainnya. Karena itu, seringkali hanya beta-karoten yang disebutkan dan tidak asing didengar oleh kita.istilah lain beta karoten yakni vitamin A karena di dalam tubuh, beta karoten akan diubah menjadi vitamin A. Vitamin A sendiri berfungsi melumpuhkan sel mata yang bisa menyebabkan kebutaan dini. Uji klinis membuktikan bahwa beta karoten sangat berperan mencegah terjadinya katarak. Kerja beta karoten yakni mencegah kerusakan lensa mata karena radikal bebas dari sinar matahari. Selain itu, fungsi vitamin A lainnya diantara yakni menjaga keremajaan kulit, meningkatkan daya ingat, dan aktioksidan bagi tubuh.
  • Menjaga kesehatan otak. Anak anak sangat disarankan mengkonsumsi wortel secara rutin. Hal ini dikarenakan pada usia anak-anak suplai gizi sangat berperan. Apalagi, gizi terutama protein menjadi pemicu daya pikir seseorang. Selain protein, vitamin A ternyata juga sangat berperan dan tak kalah saing dengan protein untuk kerja otak. Bahkan ahli genetika menyatakan bahwa hippototamus tidak akan mampu bekerja secara optimal bila tidak ada atau kurangnya kandungan kadar vitamin A dalam tubuh. Secara tidak langsung, kekurangan vitamin A menyebabkan seseorang menjadi lambat berfikir atau bahkan pikun.

Manfaat wortel

Artikel ini, manfaat wortel saya sajikan untuk anda. Agar anda tahu apa yang saja dari manfaat wortel.

Leave a comment!

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also Comments Feed via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.